La buena compañía de una mascota
Es probable que quienes convivan con animales estén de acuerdo en que llegar a casa y ver que tu mascota está feliz de verte es gratificante. Pues hoy además de eso te diremos como pueden los animales ayudar a tu salud.
Las mascotas representan para muchos una gran compañía, disminuyendo la sensación de soledad y llevando a las personas a sentir que tienen un apoyo social, mejorando su estado de animo. Además se demostró que el relacionarse con animales disminuye la presión arterial y los niveles de cortisol (una hormona relacionada con el estrés). Y no os asustéis cuando decimos que disminuye la presión arterial, esto pasa porque estamos más relajados, no porque nos vayamos a desmayar.
De hecho los animales, en especial los perros, han demostrado ser de tanta ayuda que en algunos países se está estudiando la idea de tener perros en hospitales que puedan ayudar a reducir el estrés de los pacientes, en personas que les tienen miedo a los pinchazos por ejemplo. También se está estudiando como podría ayudar a los niños con TDAH (trastorno de déficit de atención e hiperactividad) la presencia de perros en las aulas.
Esto son solo unos ejemplos de lo bien que pueden hacernos los animales; ye esto no solo aplica en otros ámbitos sino también en casa. Eso sí, es muy importante que antes de adoptar sepamos cual es la mascota ideal para nosotros.
Tal vez buscas una compañía más relajada y el simple hecho de ver peces nadar te relaje, o tal vez quieras un perro o un gato con el que poder jugar y pasear, lo que te ayudará a hacer más actividad física.
De cualquier forma aunque un animal te pueda ayudar, es importante no adoptar por el simple hecho de tener esta idea en la cabeza. Recordemos que una mascota también conlleva una responsabilidad y si nos vemos sobrepasados no nos será de mucha ayuda.
Un saludo, esperamos verte leyéndonos otra vez ¡Cuidate!
BIBLIOGRAFÍA
Comentarios
Publicar un comentario